本文介绍的荷叶荷叶山楂茶对于女性减肥有很好的下场。荷叶叶具备理脾调胃的山楂摄天生效成果品茗也适宜减肥的人。干荷叶在中药店或者超市的减肥花卉茶柜台上发售 ，价钱颇为重价。下场为了防止湿润的清晰中间贮存干荷叶，最佳运用塑料袋，荷叶放在阴凉干燥的山楂摄天生效中间 。山楂具备清脂
、减肥减速体内废物排放的下场成果。

配料:荷叶60克，清晰山楂15克  ，荷叶薏米20克 ，山楂摄天生效橘皮5克，减肥茶叶6克。下场

制作:将荷叶、清晰山楂
、薏米 、橘皮、茶叶分说烘干 
，捣碎成细粉。每一次取15克细粉 ，放入茶杯中，突入滚水，盖上炖10分钟，频仍饮用，退出滚水。

功能健脾渗湿 ，益气轻身

这种伙食荷叶含有荷碱、荷叶碱、荷叶苷、懈皮簧酮 、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成份，具备祛暑祛湿 、脾胃的功能。山楂，含柠檬酸
 、苹果酸 、酒石酸 
、生物槲皮素 、维生素C等 ，具备健胃、散瘀  、降血脂的熏染。生薏米，含有卵白质、碳水化合物
 、薏米脂等，具备健脾利湿的功能 。《神农本草经》称之为长服轻身益气。橙皮，主要成份有挥发油 、橙皮苷等，具备健脾燥湿的功能 。茶，含茶色胺、茶碱等，功能平肝清火。万物同用，功在健脾胃 ，消食去脂，利水行气 ，干湿运 。假如坚持饮食 ，确有减肥消脂 ，增长脂质代谢 ，对于饮食不妥引起的纯挚性消瘦
、高脂血症尤为实用。